안녕하세요!오늘은 아침에 따뜻한 물 한 잔 마시기라는소소하지만 건강에 꽤나 큰 영향을 주는 습관에 대해 이야기해보려 해요.매일 아침, 눈을 뜨고 가장 먼저 하는 일이 무엇인가요?핸드폰 확인? 창문 열기?그 사이에 따뜻한 물 한 잔을 더해보세요.우리 몸이 은근히 좋아할 만한 변화가 시작됩니다.🍵 따뜻한 물 한 잔, 왜 좋을까?🌿 1. 하루의 디톡스 시작밤새 쌓인 노폐물과 독소 배출에 도움을 줘요.아침 공복에 따뜻한 물을 마시면 간 기능을 활성화해자연스럽게 내 몸 청소가 시작됩니다.🚽 2. 장운동 촉진 & 변비 예방미지근한 물이 장을 부드럽게 자극해배변 활동을 원활하게 돕고, 변비 예방에도 효과적이에요.❤️ 3. 혈액순환 개선따뜻한 물은 체온을 자연스럽게 높여혈관을 부드럽게 확장시키고, 혈액순환을 돕는..
