견과류 맛있게 먹는 방법 6가지 | 건강한 하루를 위한 꿀팁바쁜 일상 속 간편하게 챙길 수 있는 건강 간식, 견과류! 하지만 매일 똑같이 먹으면 질릴 수 있죠. 오늘은 견과류를 맛있게 즐기는 방법과 함께 각 견과류의 건강 효능까지 소개해드릴게요.1. 그대로 간식으로 먹기견과류는 가장 간단하게 그냥 먹는 방법이 있어요.무염, 무가당 제품을 선택하면 건강에도 좋아요.하루 권장량은 한 줌(25~30g) 정도로 충분해요.믹스 견과류를 골라 다양하게 즐기면 질리지 않아요. (ex. 아몬드, 호두, 캐슈넛, 피스타치오 등)2. 요거트나 오트밀 토핑으로!견과류를 잘게 부숴서 요거트에 뿌려보세요. 식감도 좋아지고 포만감도 UP!그릭 요거트 + 견과류 + 꿀 + 바나나 조합은 꿀맛!오트밀, 시리얼 위에 토핑으로 올려도 ..